7 sveiki patiekalai už 25 USD

Ingredientai
- 1 puodelis sausų makaronų
- 1 skardinė pjaustytų pomidorų
- 1 puodelis sumaišytų daržovių (šaldytų arba šviežių)
- 1 svaras maltos kalakutienos
- 1 puodelis ryžių (bet kokios veislės)
- 1 pakelis dešros
- 1 saldžioji bulvė
- 1 skardinė juodųjų pupelių
- Prieskoniai (druska, pipirai, česnako milteliai, čili milteliai)
- Alyvuogių aliejus
Daržovinis guliašas
Virkite sausus makaronus pagal pakuotės instrukcijas. Keptuvėje su aliejumi pakepinkite sumaišytas daržoves, tada suberkite kubeliais pjaustytus pomidorus ir išvirtus makaronus. Pagardinkite prieskoniais dėl skonio.
Turkey Taco Rice
Ruda malta kalakutiena keptuvėje. Į keptuvę sudėkite virtus ryžius, juodąsias pupeles, kubeliais pjaustytus pomidorus ir taco prieskonius. Išmaišykite ir pakaitinkite, kad gausite sotų patiekalą.
Dešra Alfredo
Keptuvėje išvirkite pjaustytą dešrą, tada sumaišykite su virtais makaronais ir kreminiu Alfredo padažu, pagamintu iš sviesto, grietinėlės ir parmezano sūrio.
Greitai paruošiami lipnūs jazmininiai ryžiai
Nuplaukite jazminų ryžius ir išvirkite greitai paruošiančiame puode su vandeniu pagal prietaiso instrukcijas, kad ryžiai būtų idealiai lipnūs.
Viduržemio jūros dubenys
Sumaišykite virtus ryžius, kubeliais pjaustytas daržoves, alyvuoges ir šlakelį alyvuogių aliejaus, kad gautumėte gaivų dubenį, kupiną skonio.
Ryžių ir daržovių troškinys
Puode užvirkite daržovių sultinį. Suberkite ryžius ir sumaišytas daržoves ir leiskite virti, kol ryžiai išvirs ir daržovės suminkštės.
Daržovių pyragas
Pyragą užpilkite virtų daržovių mišiniu kreminiame padaže, uždenkite kita pluta ir kepkite iki auksinės rudos spalvos.
Saldžiųjų bulvių čili
Supjaustykite saldžiąsias bulves ir kepkite su juodosiomis pupelėmis, kubeliais pjaustytais pomidorais ir čili prieskoniais puode. Troškinkite, kol saldžiosios bulvės suminkštės.