10 minučių greitos vakarienės receptas

Ingredientai:

• 1 puodelis kvietinių miltų
• 1/2 puodelio vandens
< li>1/4 šaukštelio druskos
• 1 valgomasis šaukštas aliejaus
• Prieskoniai (neprivaloma, dėl skonio)

Instrukcijos:

Ši greita ir lengva vakarienė receptas puikiai tinka užimtoms naktims. Norėdami pradėti, dubenyje sumaišykite kvietinius miltus ir druską. Palaipsniui įpilkite vandens ir minkykite mišinį į vientisą tešlą. Leiskite tešlai pailsėti apie 5 minutes. Pailsėję padalinkite tešlą į mažus rutuliukus.

Kiekvieną rutulį kočėlu susukite į ploną apskritimą. Įkaitinkite keptuvę ant vidutinės ugnies ir kiekvieną iškočiotą tešlos gabalėlį kepkite apie 1-2 minutes iš kiekvienos pusės, kol taps švelniai auksinės spalvos. Jei norite, į keptuvę galite įpilti aliejaus, kad būtų traškumas.

Tirpamus kvietinių miltų paplotėlius patiekite šiltus su mėgstamu garnyru arba padažu. Šiuo universaliu receptu galite mėgautis su jogurtu, marinuotais agurkėliais ar bet kokiu pasirinktu kariu.

Vos per 10 minučių paruošite skanią vakarienę, kuri bus ne tik greita, bet ir sveika bei soti. Puikiai tinka vegetarams ir visiems, ieškantiems greito valgio!