ສ່ວນປະກອບ:

ນ້ຳປັ່ນ:

• ນົມສົດ 250 ມລ
• ກ້ວຍສຸກ 2 ໜ່ວຍ
• 10 ອັນ
>
• ໝາກມ່ວງຫິມະພານ 5 ໜ່ວຍ
• ໝາກພິລາ 10 ໜ່ວຍ
• ໝາກມ່ວງຫິມະພານ 3 ໜ່ວຍ (ບໍ່ມີແກ່ນ)

ຫໍ່ໄກ່:

• ເຕົ້ານົມໄກ່ 100 ກຣາມ
• ນ້ຳມັນໝາກກອກ 1 ບ່ວງແກງ
• ເກືອ ແລະ ພິກໄທ
• ໝາກແຕງ 1/2 ບ່ວງແກງ
• 1 ຫມາກເລັ່ນ
• 1 ບ່ວງແກງ coriander ຟັກສົດ
• ເຂົ້າສາລີ tortillas ເຕັມ
• ເນີຍຖົ່ວດິນ
• ຊອດ Mayonnaise

1. ເອົານົມທັງໝົດ 250 ມລ ໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ
2. ຊອຍໝາກກ້ວຍສຸກ 2 ໜ່ວຍໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ
3. ຕື່ມໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ< /li>
4. ເພີ່ມໝາກມ່ວງຫິມະພານ 10 ໜ່ວຍ
5. ຕື່ມໝາກມ່ວງຫິມະພານ 5 ໜ່ວຍ
6. ຈາກນັ້ນຕື່ມໝາກມ່ວງຫິມະພານ 10 ໜ່ວຍ
7. ອັນສຸດທ້າຍ, ເພີ່ມ 3 ວັນ. ພວກມັນໄດ້ຖືກຕັດອອກແລ້ວ
8. ທັງໝົດນີ້ປະສົມເຂົ້າກັນເພື່ອໃຫ້ເປັນເຄື່ອງສັ່ນສະເທືອນ
9. ຖອກໃສ່ຈອກ

ສູດຫໍ່ໄກ່:< /h3>

1. ເອົາເຕົ້ານົມໄກ່ປະມານ 100 ກຣັມ 1 ຫໍ່
2. ປະສົມນ້ຳມັນ 1 ບ່ວງແກງກັບເກືອ ແລະ ພິກໄທ
3. ທາໃສ່ໄກ່ ໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແລ້ວປະໄວ້
4. ເອົາໝໍ້ໄຟປີ້ງໃສ່ດ້ວຍຄວາມຮ້ອນສູງປະມານ 5 ນາທີ
5. ເອົາໄກ່ໃສ່ໝໍ້ແລ້ວຫຼຸດໄຟໃຫ້ປານກາງ
6. ຈືນໄກ່ທັງສອງດ້ານ
7. ໃນເວລາປະມານ 15-20 ນາທີ ໄກ່ຂອງເຈົ້າຄວນເຮັດປະມານ 10-12 ນາທີ
8. ເມື່ອສຳເລັດແລ້ວ, ເອົາອອກຈາກໝໍ້. ໃນຂະນະທີ່ມັນເຢັນ, ໃຫ້ພວກເຮົາກະກຽມຕື່ມ.
9. ຕັດ ½ ຫມາກແຕງຕາມລວງຍາວ
10. ຕື່ມຫມາກເລັ່ນບາງໆລົງໃສ່ມັນ
11. ຕື່ມຜັກກາດສົດ 1 ບ່ວງແກງແລະ ເກືອໜ້ອຍໜຶ່ງ
12. ດຽວນີ້ເອົາເຂົ້າສາລີ 2 ໜ່ວຍ ແລ້ວເອົາໄປໃສ່ໝໍ້ໄຟໃຫ້ຮ້ອນ
13. ເມື່ອເຮັດແລ້ວເອົາມັນອອກແລ້ວທາມັນເບີ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ມັນ
14. ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຊອຍ​ໄກ່​ປີ້ງ​ແລະ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ໄວ້​. ຕື່ມໃສ່ໃນຫໍ່
15. ຕື່ມສ່ວນປະສົມຕື່ມ
16. ສຸດທ້າຍເອົາຊອດມາຍອງເນສບາງ
17. ຫໍ່ອັນນີ້ໃຫ້ແໜ້ນ ແລ້ວມັນພ້ອມແລ້ວ