ສ່ວນປະກອບ:

• ຖົ່ວຂຽວ
• ກະທຽມ
• ມັນເບີ
• ເກືອ ແລະ ພິກໄທ

ຖົ່ວຂຽວເປັນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ແມ່ນວິທີເຮັດສູດໝາກຖົ່ວຂຽວແຊບໆ.