ສະຫຼັດໄກ່-

ໄກ່ຊອຍ (ໄກ່ 1 ໂຕ, ໜັງກະດູກ ແລະ ກະດູກອ່ອນອອກ)
1 ຈອກ mayo
2 ບ່ວງແກງຫວານ
2 tsps dijon mustard
1 / ຜັກກາດຊອຍ 2 ຖ້ວຍນ້ອຍ ແລະ ຫົວຜັກບົ່ວແດງຊອຍລະອຽດ 1/2 ຖ້ວຍ
2 ບ່ວງແກງປ່ຽງ
ອ່າວເກົ່າ, ແປ້ງນົວໄກ່, ເຄື່ອງປຸງທຸກຈຸດ
Lemon Zest

ໄກ່ຄວາຍ Dip-

1 rotisserie chicken
1/2 dice onion
2 package of cream cheese (softened)
1 cup ranch dressing
1/2 cup of blue cheese dressing
1 ຊອງຂອງເຄື່ອງປຸງລົດຊາດເຂົ້າໄຮ່
ຊີດເຊດດາ 1 ຖ້ວຍ
ເນີຍແຂງ 1 ຈອກ pepper jack
1 ຖ້ວຍ Franks Red Hot sauce (ຫຼືຊອດຄວາຍທີ່ທ່ານມັກ)
ເຄື່ອງປຸງ ແລະ bouillon ໄກ່

Chicken Enchiladas-

ໄກ່ rotisserie 1 ໜ່ວຍ
ຖົ່ວດຳ 1/2 ຖ້ວຍ
1/2 ຖ້ວຍຫມາກຖົ່ວ
ສາລີ 3/4 ຖ້ວຍ
ຜັກບົ່ວແດງ 1 ຖ້ວຍ
>1 ສີແດງແລະສີຂຽວຫມາກພິກໄທ
16oz Colby jack cheese
2.5 ຖ້ວຍ enchilada sauce
ຫມາກເຜັດຂຽວ 1 ສາມາດ
ຜັກທຽມ 1 ບ່ວງແກງ
cumin 2 tsps, paprika ສູບຢາ, ຜົງຫມາກເຜັດ, bouillon ໄກ່
br>1 ຊອງ Sazon
AP seasoning
12 low carb street taco tortillas
Cilantro
(ອົບໃນເຕົາອົບທີ່ 400 ປະມານ 25-30 ນາທີ)