ສ່ວນປະສົມ:

ໝາກເຜັດ, ມັນຝະລັ່ງ, ໝາກເຜັດຂຽວ, ຜັກບົ່ວ, ຂີງ-ກະທຽມ, ຜົງຜັກຊີ, ຜົງຂີ້ໝິ້ນ, ຂີ້ໝິ້ນ, ຜົງໝາກເຜັດແດງ, ເກືອ, ນ້ຳມັນ, ນ້ຳ, ໃບຜັກຊີຟັກ

ເສັ້ນທາງ:

1. ເຊັດແລະຕັດຫມາກເຜັດແຕ່ລະຈຸດຕາມລວງຍາວໂດຍບໍ່ມີການຕັດຜ່ານ. ຊອຍມັນຕົ້ນ ແລະ ຟັກຜັກບົ່ວ.

2. ໃສ່ນ້ຳມັນໃຫ້ຮ້ອນ, ຕື່ມຜັກບົ່ວຟັກ, ແລະຈືນຈົນສີທອງ. ໃສ່ຂີງ-ກະທຽມ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ.

3. ຕື່ມຜົງ coriander, ຜົງ cumin, ຂີ້ເຜິ້ງ, ຜົງຫມາກພິກແດງ, ຫມາກພິກຂຽວ, ແລະເກືອ. ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນແລ້ວປຸງ 5 ນາທີ.

4. ຕື່ມນ້ໍາແລະເອົາໄປຕົ້ມ. ກວມເອົາກະທະແລະປຸງແຕ່ງຜັກ.

5. ເມື່ອຜັກອີ່ມສຸກແລ້ວຕື່ມໃບຜັກຫອມປ້ອມ ແລະ ປຸງເປັນເວລາ 2 ນາທີ.

SEO Keywords:

ແກງ Potala, ສູດໝາກເຜັດຂົ້ວ, ມັນຝະລັ່ງ ແລະ ໝາກເຜັດແຫຼມ, Aloo potol curry, Indian curry , Parwal masala