ສ່ວນປະກອບ: ແປ້ງສາລີ, ເກືອ, ນ້ໍາ. ວິທີການ: 1. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ປະສົມແປ້ງເຂົ້າສາລີທັງຫມົດແລະເກືອ. 2. ຕື່ມນ້ໍາແລະປະສົມຈົນກ່ວາ dough ມາຮ່ວມກັນ. 3. ນວດແປ້ງສໍາລັບສອງສາມນາທີແລ້ວແບ່ງອອກເປັນສ່ວນຂະຫນາດຂອງລູກກອຟ. 4. ມ້ວນແຕ່ລະສ່ວນເປັນວົງມົນບາງໆ. 5. ເອົາໂຕວາໃສ່ຄວາມຮ້ອນປານກາງ. 6. ເອົາຜັກກາດໃສ່ເທິງຕາວາ ແລະ ປຸງລົດຊາດຈົນຟູຂຶ້ນ ແລະ ມີຈຸດສີນ້ຳຕານທອງ. 7. ເຮັດເລື້ມຄືນດ້ວຍສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງ dough. ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນ. ສືບຕໍ່ອ່ານຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງຂ້ອຍ.