ສູດ Keto Blueberry Muffin

ແປ້ງ almond 2.5 ຖ້ວຍ
1/2 ຖ້ວຍ ໝາກໄມ້ປະສົມ (ຂ້ອຍມັກອັນນີ້)
1.5 ບ່ວງກາເຟ baking soda
1/ ເກືອ 2 ບ່ວງກາເຟ
ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ 1/3 ຖ້ວຍ (ວັດແທກແລ້ວລະລາຍ)
ນົມ almond 1/3 ຖ້ວຍ
ໄຂ່ 3 ໜ່ວຍ
ນ້ຳໝາກນາວ 1 ບ່ວງແກງ
1.5 ບ່ວງກາເຟ zest ໝາກນາວ
blueberries 1 ຖ້ວຍ
1 ບ່ວງແກງທີ່ບໍ່ມີທາດແປ້ງ (*ທາງເລືອກ)

ເຕົາອົບໃຫ້ຮ້ອນກ່ອນຮອດ 350 F.

ຖົມຖາດ muffin 12 ຖ້ວຍໃສ່ກັບຖ້ວຍ cupcake.

ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ປະສົມແປ້ງ almond, ຫມາກໂມ. , ເນດ baking, ແລະເກືອ. ວາງໄວ້.

ໃນໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ, ປະສົມນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ, ນົມອັນມອນ, ໄຂ່, ນ້ໍານາວ, ແລະ zest ຫມາກນາວ. ປົນກັນ. ຕື່ມສ່ວນປະສົມປຽກໃສ່ສ່ວນປະສົມທີ່ແຫ້ງແລ້ວຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນຈົນເຂົ້າກັນ.

ລ້າງບລູເບີຣີແລ້ວໂຍນລົງດ້ວຍແປ້ງທີ່ບໍ່ມີທາດກລູເຕນ (ອັນນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຈົມລົງລຸ່ມຂອງເຂົ້າປຸ້ນ). ພັບເຂົ້າໃສ່ເຂົ້າໜົມປັງຄ່ອຍໆ.

ແຈກຢາຍເຂົ້າໜົມປັງໃຫ້ທົ່ວໆກັນລະຫວ່າງຖ້ວຍເຂົ້າໜົມປັງທັງ 12 ໜ່ວຍ ແລະອົບປະມານ 25 ນາທີ ຫຼື ຈົນກວ່າຈະມີກິ່ນຫອມ ແລະ ໜຽວ. ເຢັນສະບາຍ!