ສະຫຼັດໄກ່ Kafta

ສ່ວນປະກອບ:
- ກ້ອນໄກ່ບໍ່ມີກະດູກ 500g
- Hari mirch (ໝາກເຜັດຂຽວ) 2
- Adrak lehsan paste (ກະທຽມຂີງ) 1 tsp
- Zeera (ແກ່ນຜັກກາດ) roasted & crushed ½ tsp
- ເກືອສີບົວ Himalayan 1 tsp ຫຼືເພື່ອລົດຊາດ
- Kali mirch powder (Black pepper powder) ½ tsp< /li>
- Hara dhania ( coriander ສົດ) 2 ບ່ວງແກງ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ 1 tsp
- ນ້ໍາຕາມຄວາມຕ້ອງການ
- - Lehsan (ຜັກທຽມ) ຫົວຜັກທຽມ 2< /li>
- Hari mirch (ໝາກເຜັດຂຽວ) 2
- Podina (ໃບມິນ) 15-18
- ນ້ຳມັນໝາກກອກເທດພິເສດ 5-6 ບ່ວງ
- ນ້ຳໝາກນາວ 1 ບ່ວງແກງ
- ນ້ຳເຜິ້ງ 1 tsp
- ເກືອສີບົວ Himalayan ½ tsp ຫຼືເພື່ອລົດຊາດ
- Kali mirch (ພິກໄທດຳ) ຝັກ ½ tsp
- li>Til (ເມັດງາ) roasted 1 tsp
- Olive olive black pitted ½ cup
- Olives green pitted ½ cup
- Kheera (Cucumber) diced ½ cup li>
- Mooli (ສີແດງ) diced ½ ຖ້ວຍ
- Pyaz (Onion) ຂາວ diced ½ ຖ້ວຍ
- ຫມາກເລັ່ນ cherry ສີເຫຼືອງກໍາມື
- ຫມາກເລັ່ນ cherry ສີແດງແທນມື : ໝາກເລັ່ນ ແກ່ນ ແລະ ໝາກຫຸ່ງ
- Hara dhania (fresh coriander) ຟັກ
- ຜັກກາດຊອດຕາມຄວາມຕ້ອງການ
ວິທີທາງ:
ກະກຽມໄກ່ນ້ອຍຄາເຟ່:
- ໃນເຄື່ອງຟັກ, ໃສ່ໄກ່, ຫມາກເຜັດຂຽວ, ກະທຽມຂີງ, ແກ່ນຜັກກາດ, ເກືອສີບົວ, ພິກໄທດຳ, ຜັກຊີສົດ, ນ້ຳມັນໝາກກອກ ແລະຟັກໃຫ້ລະອຽດ. li>
- ເອົາສ່ວນປະສົມ (7g) ດ້ວຍການໃຊ້ມືທາສີແລ້ວເຮັດເປັນລູກມົນທີ່ມີຂະໜາດເທົ່າກັນ.
- ໃນໝໍ້ໜຶ້ງ, ນ້ຳອຸ່ນ, ເອົາເຕົາອົບ ແລະ ໝາກບານກາຟຕາ, ຝາປິດ ແລະ ເຕົາອົບ. ໃສ່ໄຟຕໍ່າປະມານ 10-12 ນາທີ.
- ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນ (ເຮັດ 78-80).
- ຄາເຟ່ໄກ່ນ້ອຍສາມາດເກັບໄວ້ໃນຖັງທີ່ມີອາກາດໄດ້ດົນເຖິງ 2 ເດືອນ. ຕູ້ແຊ່ແຂງ.