Easy Vegetarian / Vegan Red Lentil Curry

- ເຂົ້າ basmati 1 ຖ້ວຍ
- 1 + 1 ຈອກນ້ໍາ
- ຜັກບົ່ວ 1 ຖ້ວຍ
- ຫມາກເຜັດຂຽວຍາວ 2 ຖ້ວຍ
- ຜັກທຽມ 2 ປ່ຽງ
- ໝາກເລັ່ນ 2 ໜ່ວຍ
- ໝາກຂາມແດງ 1 ຖ້ວຍ
- 1 ເມັດ cumin 1 tsp
- 1 tsp ເມັດ coriander < li>4 ຝັກໝາກແໜ່ງ
- ນ້ຳມັນໝາກກອກ 2 ບ່ວງແກງ
- 1/2 tsp turmeric
- 2 tsp garam masala
- ເກືອ 1/2 tsp
- paprika ຫວານ 1 tsp
- ກະທິຫມາກພ້າວ 400ml
- ຫມາກພິກບາງໆ
1. ລ້າງແລະຫົດເຂົ້າ basmati 2-3 ເທື່ອ. ຈາກນັ້ນ, ຕື່ມໃສ່ກະປ໋ອງນ້ອຍພ້ອມກັບນ້ຳ 1 ຖ້ວຍ. ຮ້ອນຂຶ້ນສູງປານກາງຈົນກ່ວານ້ໍາເລີ່ມຟອງ. ຈາກນັ້ນ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ ແລະປ່ຽນຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຕໍ່າປານກາງ. ປະໄວ້ 15 ນາທີ
2. ຟັກຜັກບົ່ວ, ຫມາກພິກຂຽວຍາວ, ແລະຜັກທຽມ. ໝາກເລັ່ນເປັນຕ່ອນ
3. ລ້າງໝາກຖົ່ວແດງໃຫ້ສະອາດ ແລ້ວປະໄວ້
4. ເອົາເຕົາອົບໃຫ້ຮ້ອນໃຫ້ຮ້ອນປານກາງ. ຈືນແກ່ນຜັກກາດ, ແກ່ນຜັກອີ່ຕູ່, ແລະຝັກໝາກແໜ່ງ ປະໄວ້ປະມານ 3 ນາທີ. ຈາກນັ້ນ, ຕຳໃຫ້ລະອຽດໂດຍໃຊ້ປູນ ແລະ ປູນ
5. ເອົາເຕົາອົບໃຫ້ຮ້ອນກັບຄືນສູ່ຄວາມຮ້ອນປານກາງ. ຕື່ມນ້ໍາມັນມະກອກຕາມດ້ວຍຜັກບົ່ວ. ຕົ້ມ 2-3 ນາທີ. ຕື່ມຜັກທຽມແລະຫມາກພິກ. ຕົ້ມ 2 ນາທີ
6. ຕື່ມເຄື່ອງເທດທີ່ຕົ້ມ, ຂີ້ຫມີ້ນ, garam masala, ເກືອ, ແລະ paprika ຫວານ. ຕົ້ມປະມານ 1 ນາທີ. ຕື່ມໝາກເລັ່ນແລ້ວຈືນປະໄວ້ 3-4 ນາທີ
7. ຕື່ມຖົ່ວແດງ, ນົມຫມາກພ້າວ, ແລະນ້ໍາ 1 ຈອກ. ເອົາແຊ່ຂົ້ວໃຫ້ດີ ແລະເອົາໄປຕົ້ມ. ເມື່ອມັນມາຕົ້ມ, ປ່ຽນຄວາມຮ້ອນເປັນຂະຫນາດກາງແລະ stir. ປະໄວ້ ແລະ ແຕ່ງກິນປະມານ 8-10 ນາທີ (ກວດເບິ່ງເຄື່ອງເຜືອກຄັ້ງໜຶ່ງ ແລ້ວຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ)
8. ປິດຄວາມຮ້ອນໃສ່ເຂົ້າຈ້າວແລ້ວປະໃຫ້ມັນອົບອີກ 10 ນາທີ
9. ຈານເຂົ້າແລະແກງ. ແຕ່ງໜ້າດ້ວຍ cilantro ຟັກສົດໆ ແລ້ວໃຫ້ບໍລິການ!