ສ່ວນປະກອບ:
- ຄຣີມໜັກ
- ເກືອ

ຄຳແນະນຳ:
1. ເທຄຣີມໜັກໃສ່ກະປ໋ອງ. 2. ຕື່ມເກືອ. 3. ຕິດຕັ້ງແຜ່ນໃບປະສົມໃສ່ກະປ໋ອງ. 4. ຜະສົມຄຣີມປະສົມເຂົ້າກັນຈົນກາຍເປັນເມັດພືດ. 5. ເມື່ອເຮັດສຳເລັດແລ້ວ, ຖອກນ້ຳນົມອອກ ແລະ ເອົາເນີຍໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ. 6. ປັ່ນມັນເບີເພື່ອເອົາເນື້ອໃນຂອງແຫຼວອອກ. 7. ເກັບຮັກສາມັນເບີທີ່ເຮັດດ້ວຍມືຂອງທ່ານໃນກະປ໋ອງທີ່ສະອາດ.