ສ່ວນຜະສົມ:

- ແປ້ງເຂົ້າໜົມຫຼາຍຊະນິດ

- ເກືອເພື່ອລົດຊາດ

- ແກ່ນຜັກກາດນາ

- ຜັກບົ່ວຟັກ

- ໝາກເຜັດຂຽວຟັກ

- ໃບຜັກຊີຟັກ

- ນ້ຳ

ຄຳແນະນຳ:

1. ໃນໂຖປັດສະວະ, ປະສົມແປ້ງເຂົ້າຈ້າວຫຼາຍ, ເກືອ, ແກ່ນ cumin, ຜັກບົ່ວຟັກ, ຫມາກພິກຂຽວຟັກ, ໃບ coriander ຟັກ.

2. ຄ່ອຍໆຕື່ມນ້ໍາເພື່ອສ້າງເປັນ batter.

3. ແຊ່ຮ້ອນ ແລະຖອກໃສ່ແປ້ງໃສ່ມັນ. ກະຈາຍມັນອອກເປັນວົງມົນ ແລະ ປຽກນ້ຳມັນບາງໆ.

4. ແຕ່ງກິນຈົນສີອອກທອງທັງສອງດ້ານ.