ສ່ວນປະກອບ:

ເຫັດອອຍ 150 ກຣາມ

ແປ້ງມັນຕົ້ນ 1 1/2 ຖ້ວຍ

ນົມ almond 3/4 ຖ້ວຍ

1/ ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ 2 ບ່ວງແກງ

ເກືອ 2 ບ່ວງແກງ

ພິກໄທເພື່ອລົດຊາດ

1/2 tsp oregano

ຜົງຜັກບົ່ວ 1 tsp

p>

ຜົງກະທຽມ 1 tsp

1 tsp paprika smoked

1/2 tsp cumin

1/4 tsp cinnamon

1/4 ຖ້ວຍ chickpea mayo

1-2 tbsp sriracha

ນ້ຳມັນອາໂວກາໂດ 2 ຖ້ວຍ

parsley sprigs ໜ້ອຍໜຶ່ງ

lemon wedges to ໃຫ້ບໍລິການ

ເສັ້ນທາງ:

1. ຕັ້ງສະຖານີເຮັດວຽກຂອງທ່ານດ້ວຍ 2 ແຜ່ນແລະເພີ່ມແປ້ງ 1 ຈອກໃສ່ແຜ່ນຫນຶ່ງ. ເອົາສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ເຂົ້າໄປໃນນົມ almond ແລ້ວປະໄວ້ສອງສາມນາທີ

2. ຕື່ມແປ້ງ 1/2 ຖ້ວຍໃສ່ຈານອື່ນ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ, ແລະຖອກໃສ່ນົມ almond. Whisk ເພື່ອລະລາຍ flour ໄດ້. ຈາກນັ້ນ, ຕື່ມເກືອໃສ່ຈານອີກຈານໜຶ່ງຕາມດ້ວຍໝາກພິກໄທ, ອໍຣິກາໂນ, ຜົງຜັກບົ່ວ, ຜົງຜັກທຽມ, ຂີ້ໝິ້ນ, ຜັກຊີ, ແລະໄຄນາມອນ. ປະສົມເພື່ອປະສົມ

3. ເຄືອບເຫັດອໍສະເຕີໃນປະສົມແຫ້ງ, ຈາກນັ້ນປະສົມປຽກ, ແລະອີກຄັ້ງໃນປະສົມແຫ້ງ (ຕື່ມແປ້ງຫຼືນົມ almond ຕາມຄວາມຕ້ອງການ). ເຮັດຊ້ຳຈົນກວ່າເຫັດອໍສະເຕີທັງໝົດຈະເຄືອບ

4. ເຮັດນ້ຳຈືດໂດຍການປະສົມໝາກຖົ່ວເຫຼືອງ ແລະ ສີລາຊາເຂົ້າກັນ

5. ເອົານ້ໍາມັນອາໂວກາໂດລົງໃນເຕົາຂົ້ວແລະໃສ່ໄຟປານກາງປະມານ 2-3 ນາທີ. ເອົາໄມ້ໄຜ່ຕິດໃສ່ນ້ຳມັນ, ຖ້າມີຟອງເຄື່ອນທີ່ໄວຫຼາຍ, ມັນພ້ອມແລ້ວ

6. ລະມັດລະວັງໃສ່ເຫັດ oyster. ຈືນເປັນຕ່ອນນ້ອຍເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຊ່ນ້ໍາເກີນ. ແຕ່ງກິນ 3-4 ນາທີ. ປີ້ງເຫັດລົງແລ້ວແຕ່ງກິນອີກສອງສາມນາທີ

7. ໂອນເຫັດທີ່ຈືນລົງໃສ່ຕູ້ເຢັນຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນຈັກໜຶ່ງນາທີກ່ອນຮັບປະທານ

8. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍເກືອ, parsley ຟັກ, ແລະບາງ wedges ນາວ

*ເມື່ອທ່ານແນ່ໃຈວ່ານ້ໍາມັນເຢັນ, ທ່ານສາມາດເອົາມັນອອກແລະໃຊ້ໃຫມ່