ສະເຕັກເນີຍແຂງ

ສ່ວນປະກອບ

ສະເຕັກ
ມັນເບີ
ກະທຽມ
ສະໝຸນໄພ
ນ້ຳມັນອາໂວກາໂດ

ການເບັດເນີຍມີ 3 ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍ - ແມ່ນແຕ່ການປຸງອາຫານ, ການກະຈາຍລົດຊາດ, ແລະປັບປຸງເປືອກແຂງ. ເພື່ອໃສ່ມັນເບີ, ເອົາເຕົາອົບໃຫ້ຮ້ອນກ່ອນ, ຕື່ມນ້ໍາມັນອາໂວກາໂດ, ແລະຕື່ມມັນເບີເມື່ອແຊ່ຮ້ອນຫຼາຍ. ບີບດ້ວຍສະເຕັກທີ່ໜາກວ່າ, ປີ້ນເລື້ອຍໆ, ແລະຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃຫ້ມີອຸນຫະພູມປານກາງຫາຍາກຢູ່ພາຍໃນ 130-135F.