ທີ່ດີທີ່ສຸດອາຫານວ່າງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ສ່ວນປະກອບ:
- ນົມສົ້ມກຣີກ - 1 ຈອກ (ມັກເຮັດເອງ)
- ແກ່ນ Chia - 2 ບ່ວງແກງ
- ຜົງໂກໂກ້ບໍ່ຫວານ - 1 ບ່ວງແກງ
- ເນີຍຖົ່ວດິນ - 1 ບ່ວງແກງ
- ແປ້ງທາດໂປຼຕີນ (ເລືອກໄດ້) - 1 ບ່ວງແກງ
- ກ້ວຍ - 1 (ຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ )
- Almonds - 4-5 (ຟັກ)
ວິທີການກະກຽມ: ເພີ່ມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຂ້າງເທິງຕາມລໍາດັບທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລະປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ. . ແຊ່ເຢັນປະມານ 3-4 ຊົ່ວໂມງແລ້ວເພີດເພີນໄປກັບ.
ຂ້ອຍເອີ້ນອັນນີ້ວ່າເປັນອາຫານວ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດທັງໝົດ 3-in-1 ເພາະວ່າ:
- ນີ້ເປັນອາຫານວ່າງທີ່ຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ດີ. ໂພຊະນາການຫຼາຍແລະ yummy super ໃນເວລາດຽວກັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອໃນຕອນແລງໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດກິນເປັນອາຫານວ່າງຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ - ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຕົວ ແລະໃຫ້ພະລັງງານທັນທີ.
- ນີ້ແມ່ນ ຍັງເປັນອາຫານຫວ່າງທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຂອງເດັກນ້ອຍຫາກບໍ່ລວມເອົາທາດໂປຼຕີນ.