ໝາກເຜັດຕັດ
- ສ່ວນປະກອບ:
- 1 Beetroot
- 1 ມັນຕົ້ນ
- 4-5 tbsp Poha
- 1/4 ຈອກຟັກລະອຽດ ໝາກເຜັດ
- 1 ບ່ວງແກງ ຜົງຜັກຊີ
- 1/2 ບ່ວງແກງ ຜົງໝາກເຜັດແດງ
- 1/2 ບ່ວງແກງ ຜົງຜັກຊີ
- ເກືອເພື່ອລົດຊາດ< /li>
- ກະທຽມ-ຂຽວ (ຫົວຜັກທຽມ 3-4 ຫົວ ແລະ ໝາກເຜັດຂຽວ 1-2 ໜ່ວຍ ປັ່ນຕຳໃຫ້ລະອຽດ)
- ໃບຜັກຫອມປ້ອມບົດລະອຽດ
- ລາວາຫຍາບ
- ນ້ຳມັນສຳລັບຈືນຕື້ນ
- ວິທີ:
- ປອກເປືອກ ແລະ ຟັກຜັກບົ້ງ ແລະ ມັນຝະລັ່ງເປັນຕ່ອນໆ
- ເອົາຜັກບົ້ງ ແລະ ມັນຕົ້ນເປັນຕ່ອນໆ. ໝໍ້ໜຶ້ງ ແລະ ຕື່ມນ້ຳ
- ແຕ່ງກິນໃນໝໍ້ກົດດັນຈົນຟົດ 2 ໜ່ວຍ
- ຂັວນໝາກເຜັດ ແລະ ມັນຝະລັ່ງ
- ປັ່ນປ່ວນໃຫ້ເຂົ້າກັນ ແລະ ຕື່ມໃສ່ຜັກບົ້ງຂົ້ວ
- ຕື່ມໝາກເຜັດ, ຜົງຜັກຫອມປ້ອມ, ຜົງໝາກເຜັດແດງ ແລະ ອື່ນໆ. ແລ້ວປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ
- ເຮັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ ແລະ ມ້ວນໃສ່ເຂົ້າຈ້າວຫຍາບ
- ຈືນຈືນໃນນ້ຳມັນ