Véggie Upma azali na mbongo mingi
Biloko ya kosalela:
- Muli ya Vert - 6
- Mpili ya motane - 2
- Nkasa ya Curry, Coriandre, Konika Ginger (Motango oyo esengeli)
- Kala Chana, Urad Chana (Mosolo oyo esengeli)
- Matungulu - 5
- Pomme de terre - 1 (ekoki kobakisa ba légumes souhaits trop ex-carottes, haricots.. ezalaka na goût bien)
- 1 mpe ndambo Verre Rava
- 5 Mai ya verre (ratio: 1 verre rava = 3 verre mayi)
- Mafuta (Motango oyo esengeli)