Toast ya déjeuner ya fromage cottage

TOAST YA KOPESA FROMAGE COTTAGE

Base ya toast
1 eteni ya mampa oyo ebimi to mampa oyo oponi
1/4 kopo ya fromage ya ndako

Manteka ya amande & Berry
1 cuillère à soupe ya manteka ya amande
1/4 kopo ya mbuma ya kosangisa, framboise, bleuets, fraise, etc

Banana ya manteka ya noix
1 cuillère à soupe ya manteka ya noix
1/3 ya banana
kosopa ya cannelle

Likei ya makasi oyo balambi
1 likei ya makasi oyo bakati na biteni
1/2 cuillère à thé nionso bagel assaisonnement

Avocat & Ba flakes ya pilipili ya motane
1/4 ya avocat oyo bakati na biteni na
1/4 cuillère à thé ya ba flakes ya pilipili ya motane
Pince mungwa ya mbu oyo ezali na flaky

Loso ya milinga
1-2 onces ya loso ya milinga
1 cuillère à soupe ya litungulu ya motane oyo bakati na biteni mikemike
1 cuillère à soupe ya capers
*bolingi ya bitape ya aneth ya sika

Tomate, Concombre & Olive
1 cuillère à soupe tapenade ya olive noir oyo esombami na magasin
concombres tranches & tomates ya bebe
mwa mungwa ya mbu oyo ezali na biloko mikemike mpe pilipili ya moindo likoló

MALAMU
Toast mampa tii ekokoma mwa motane to na ndenge oyo olingi.
Panza 1/4 kɔpɔ ya fromage cottage oyo ezali na mafuta mingi te likoló ya toast. Liyebisi: soki toast esengi manteka ya noix to tapenade, panza biloko oyo directement na toast mpe sima tyá fromage cottage likolo.
Bakisa topping oyo oponi mpe sepela!

MALOBA
Ba informations nutritionnelles ezali pona manteka ya amande na toast ya berry kaka.