Biloko ya kosalela :

• Mosisa ya kurkuma ya 1 1⁄2 pouce ekatami na biteni mike
• 1 1⁄2 pouce misisa ya ngéngé oyo bakati na biteni mike
• 3-4 tranches ya citron bakisa mingi pona kopesa
• Pince ya pilipili ya moindo
• Miel optionnel
• 1/8 tsp ya mafuta ya coco to ghee ( to mafuta mosusu nyonso oyo ozali na yango na lobɔkɔ)
• 4 kɔpɔ ya mai oyo epɛtolami

Yekola ndenge ya kosala tii ya kurkuma ya ngéngé na kurkuma ya sika & ngéngé mpe kurkuma oyo bakaukisi mpe tangawisi. Luká mpe koyeba mpo na nini ezali na ntina koleka te kobakisa mwa ndambo ya pilipili ya moindo mpe kosopana ya mafuta ya mbila mpo na kobuka matomba nyonso ya kurkuma oyo ezali kobundisa kozoka, kobundisa kanser, mpe kobundisa mikrobe.

Ndenge ya kosala Curcuma Citron Ginger Recette ya Thé

Ndenge ya kosala recette oyo na ginger ya mabele na curcuma. Salelá yango lokola Curcuma Ginger Iced Tea na basanza ya molunge. Bozala conscient que Curcuma ezo tache mabe boye. Sololá monganga na yo liboso ya kolya kurkuma mingi na bilei na yo.