Salade ya concombre pona ko perdre poids
Biloko ya kosala
- 2 concombres ya minene
- cuillère moko ya vinaigre
- cuillère à thé moko ya mafuta ya olive
- Mungwa na pilipili na elengi
- cuillère moko ya aneth ya sika oyo bakati (ekoki kozala)
Malako
Banda na kosukola ba concombres malamu. Kata yango na biteni mikemike na ba rond to na ndambo ya sanza, na kotalela oyo olingi. Na saani moko monene, sangisa biteni ya konkomɔ na vinaigre, mafuta ya olive, mungwa mpe pilipili. Toss salade mpo na ko assurer que ba concombres ezala bien couvert na dressing. Soki olingi, bakisá aneth ya sika mpo na kozwa elɛngi mosusu. Tika salade efanda na boumeli ya miniti soki 10 mpo ete elɛngi enyangwa liboso ya kopesa yango. Salade oyo ya konkomɔ oyo epesaka makasi ezali eloko ya malamu mpenza oyo ebakisami na bilei na yo ya kokita kilo, oyo etondi na mai mpe biloko oyo esalisaka nzoto.