Biscuits ya Anzac:

Esalaka 10-12, soki efutaka $0.30 - $0.50 na biscuit moko

• kopo moko ya farini ya pamba
• kopo moko ya avoine< /li>
• 1 kopo ya mbila ya kokauka
• 3/4 kopo ya sukali ya pembe
• 3/4 kopo ya manteka ya vegan
• 3 tbsp ya sirop ya érable
• 1 tsp bicarbonate de soude

Lamba na boumeli ya miniti 12 na 180°C na makasi na ventilateur

Pâtes ya matungulu ya crème:

Epesameli 4 , pene na ntalo ya portion moko $2.85

• 1 litungulu ya motane, na biteni
• 1 tbsp ya mafuta ya olive
• 1/4 tsp ya mungwa
• 1 c.a. ya sukali ya mbindo
• 1 tsp ya poudre ya ail
• 1 c.a 1/2 tsp ya moutarde ya dijon
• 1 c.a épinards
• 1 motó brocoli
• mafuta ya olive mpe mungwa, ndenge olingi, mpo na kolamba brocoli

Nachos vegan simples:

Epesaka 1 ya munene to 2 ya mike, environ coût par serve $2.75 serve ya moke

• 1 litungulu ya marron, diced
• 1 tbsp ya mafuta ya olive
• 100g ya maïs noix, oyo elongolami mai mpe esukolami
• 1 paquet ya assaisonnement ya taco (40g)
• 2 c.a >1/2 kopo ya mayi
• mungwa na pilipili, na elengi
• 1 tomate, na biteni
• 1 avocat
• jus ya 1/ 2 lime
• mungwa mpe pilipili, mpo na goût
• yaourt grec vegan to crème fraîche mpo na kopesa, ndenge olingi

Trète ya haricot ya ndako:< /h2>

Ezali kopesa 3-4, pene na ntalo ya portion moko $2

• 1 litungulu ya motane, ekatamaki na biteni
• 3 ba clous ya ail, bakati yango malamu
• 1 k.a. ya mafuta ya olive
• 1 k
• 1 c , elongolami mai mpe esukolami
• 1 kopo ya passata
• 4 pomme de terre ya pembe
• 1/4 kopo ya manteka ya vegan
• 1 tsp ya poudre ya stock ya ndunda< /li>
• 1/4 kopo ya miliki ya soya
• mungwa na pilipili, na elengi