Ngulu ya kolamba malembe

Ingrédients ya ngulu ya kolamba malembe | Ezali na miliki te:

• 1 Loke ya ngulu, 3-4 livres
• 2 Tbsp ya mafuta ya olive
• 1 Tbsp ya nguya ya ail
• 1 cuillères ya litungulu ya kokauka, ya kokatakata
• 1 tsp ya basiliki
• 1 cuillères ya Thyme
• 1 cuillères ya Romero
• 1 tsp ya mafuta ya olive
• 1/2 ya kopo ya mayi
• 1/4 ya kopo ya matungulu oyo bakati na biteni (ekoki kozala)
• 1/4 ya kopo ya pilipili ya vert oyo bakati na biteni (ekoki kozala)
• 1-2 kopo fromage cheddar ya kokatakata likolo (ekoki kozala)
• 1-2 sac ya brocoli congelé (na bolingi)

*contenu ya recette ezali kokoba*