Biloko ya kosalela :

• Cou 1/4 Taille moyenne
• Makei 4 pcs
• Matungulu 1 pc
• Carottes 1 /2 kopo
• Fromage Mozzarella
• Mafuta ya Olive 1 tsp

Tia yango na mungwa, pilipili ya moindo, paprika & sukali.

< p>Recette oyo ya elengi ya chou na omelette ya makei ezali déjeuner to plat principal ya pete pe ya mbangu. Ezali option ya déjeuner ya santé mpe ya proteine ​​mingi oyo esili kozala prêt na miniti 10 mpamba. Recette yango ezali na chou, makei, matungulu, carottes, mpe fromage mozzarella, oyo batyá mungwa, pilipili ya moindo, paprika mpe sukali. Mpo na kolya bilei ya ntɔ́ngɔ́ ya elengi mpe ya malamu, meká recette oyo ya omelette ya Espagne oyo eyebani mpe na nkombo Tortilla De Patata. Ezali eloko oyo bato ya Amerika balingaka mingi kolya bilei ya ntɔ́ngɔ́ mpe esengeli komeka mpo na bato oyo balingaka makei! Kobosana te kosala abonnément, ko aimer, mpe kokabola na baninga mpe libota mpo na ba recettes ya elengi mingi lokola oyo.