Biloko ya kosalela

• 2 kopo ya farini ya blé mobimba
• 1/2 kopo ya yaourt
• 1/4 ya kopo ya miliki
• 1/4 ya kopo ya mafuta ya nzoi (to na elengi)
• 1 tsp ya poudre ya kotumba
• 1/2 tsp ya mungwa
• Ekoki kozala: noix to mboto mpo na kobakisa bilei
• li>

Recette oyo ya mampa ya pete pe ya elengi ya santé ezali parfait pona bana pe ekoki kosalama kaka na mua minutes. Ezali kaka elengi te kasi ezali mpe option nutritive mpo na déjeuner to snack. Mpo na kobanda, chauffer liboso four na yo na 175°C. Na saani ya kosangisa, sangisa farini ya blé mobimba, poudre ya kotumba mpe mungwa. Na saani mosusu, sangisa yaourt, miliki mpe mafuta ya nzoi tii ekokóma pɛpɛlɛ. Niokola biloko oyo ezali na mai na kati ya biloko oyo ekauki tii ekosangana kaka. Soki olingi, kanga na kati mwa ba noix to ba graines mpo na ko crunch mpe nutrition ya likolo.

Tia batter na kati ya poêle ya mampa oyo ezali na mafuta mpe lisse likolo. Lamba na boumeli ya miniti 30-35 to tii ntango mbeli ya mino oyo batye na katikati ekobima pɛto. Soki osili kotumba yango, tiká yango epɔla mwa miniti liboso ya kokata yango na biteni. Salelá yango na molunge to na toast mpo na kolya bilei ya ntɔ́ngɔ́ to mwa bilei ya kitoko. Limpa oyo ya malamu ekómisaka kaka te ntango ya kolya mingi, kasi ekɔtaka mpe malamu mpenza na bakɛsi ya kolya mpo na kelasi. Sepela na ebandeli ya malamu ya mokolo na yo na mampa oyo ya pete ya nzoto kolɔngɔnɔ oyo bana bakolinga!