Ingrédients

• 3 filet ya loso
• 1 Tbsp Madame Dash sans mungwa Ba mélanges ya grille ya nsoso
• 1/2 tsp ya assaisonnement italien
• 1/2 poudre ya ail
• 1 tsp ya paprika
• 1 tsp ya mungwa
• 1 tsp ya mafuta ya olive
• 2 c.a. Ekoki kozala butu ya kokutana na katikati ya poso, bilei ya libanda elongo na baninga, to kolya na mpokwa elongo na babokilo — loso ekomata na libaku nyonso.