Biloko ya kosalela

• 1/2 kopo ya avoine roulé
• 1/2 kopo ya miliki ya amande oyo elatisami te
• 1/4 kopo ya yaourt grec
• cuillère moko ya mboto ya chia
• 1/2 cuillère à thé extrait ya vanille
• cuillère à soupe moko ya sirop ya érable
• Ntango ya mungwa

Yekola ndenge ya kosala lote ya malamu mpenza ya avoine ya butu mobimba! Ezali moko ya ba recettes ya pete, ya kolamba te ya tongo oyo ekotika yo na ba recettes ya tongo ya grab-and-go ya santé mpo na kosepela na yango na poso mobimba. Bonus - ezali sans fin personnalisable! Soki olingaka makanisi ya kolya bilei ya ntɔ́ngɔ́ oyo ezali malamu kasi olingi te kosala mosala mingi na ntɔngɔ, basalaki yo avoine ya butu mobimba. Na bosembo, ezali pete lokola koningisa esika moko mwa biloko na kati ya molangi, kotia yango na frigo, mpe kosepela na ntongo elandi. Plus, okoki kolia prep butu avoine pona poso mobimba!