Pomme de pomme Hummus ya Pomme de terre
- 500g Pomme de terre - 2 taille moyenne
- 2 kopo env. / 1 Bidon (398ml) ya Poires ALAMBE (Sodium moke)
- 3/4 Kopo / 175ml Mai
- 3+1/2 Cuillère à soupe ya jus ya citron TO PO NA GOÛT < li>3 Cuillère à soupe Tahini
- 2 cuillère à soupe Mafuta ya olive ya qualité malamu (nasalelaki mafuta ya olive extra vierge pressé na malili)
- 1 Cuillère à thé Ail ya kokatakata / 2 clou de ail
- 1 Cuillère à thé ya kumini oyo batumbi
- 1/4 Cuillère à thé pilipili ya Cayenne (OPTIONNEL) TO na goût
- Mungwa na goût (nabakisi 1+1/2 cuillère à thé ya mungwa ya rose ya Himalaya)
- 3 Ba clous ya Ail ya minene TO PO NA GOÛT - ba tranches
- 1+1/2 Cuillère à soupe ya Mafuta ya Olive
- Bagel ya Blé mobimba na topping ya mboto ebele
- Hummus ya Pomme de terre
- Latuce
- Matungulu ya motane
- Tofu ya milinga - tranches ya kokata nsuki moke
- Arugula ya bebe
- Mobimba Tortilla ya blé
- Hummus ya Pomme de terre sucré
- Concombre
- Carottes
- Piment ya mbila
- Matungulu ya motane
- Bébé Arugula