Biloko oyo esengeli:

• Makei, manteka, miliki (ekoki kozala), mungwa, pilipili
• Nsoso oyo bakati na biteni (oyo oponi ndenge na ndenge!)
• Fromage oyo bakati na biteni (cheddar, Gruyère, to Suisse esalaka malamu!)
• Nkasa ya coriandre oyo bakati

Malako:

1. Kobeta makei na miliki (ekoki kozala) mpe kosala saison na mungwa mpe pilipili.
2. Konyata manteka na kati ya poêle mpe sauté nguba kino ekokoma marron ya wolo.
3. Sopa na kati mélange ya makei mpe incliner poêle mpo epanzana ndenge moko.
4. Ntango ba bords etiamaki, sopa fromage na ndambo moko ya omelette.
5. Bókanga ndambo mosusu likolo ya fromage mpo na kosala forme ya croissant.
6. Kembisa na nkasa ya coriandre ya sika mpe pesá yango na molunge na toast to salade ya mopanzi.

Makanisi:< /p>

• Salelá poêle oyo ekangamaka te mpo na kobalusa omelette na pete.
• Kolamba makei mingi te – olingi ete ezala mwa humide mpo na texture ya malamu koleka.
• Zwa na mayele ya kosala makambo! Bakisa matungulu oyo bakati, pilipili, to ata épinards mpo na bolamu ya ndunda mingi.
• Biloko oyo etikali? Likambo te! Kata yango na biteni mpe bakisa yango na sandwich to na salades mpo na kolya bilei ya midi ya elengi.