Biloko ya kosalela :

2 banana oyo eteli

4 makei

1 kopo ya avoine roulé

Etape 1: Mash the Ripe Bananas Bandá na kolongolaka banana oyo eteli mpe kotya yango na saani ya monene. Zwá fourchette mpe tyá banana tii ekokóma purée ya pɛtɛɛ. Yango ekopesa mampa na biso elengi mpe mai ya bomoto. Etape 2: Bakisa Maki mpe Avoine ya malamu Kata makei na kati ya saani na banana oyo batyá na fulu. Sangisa malamu tii ntango biloko oyo okosalela ekosangana malamu. Na nsima, niokola avoine oyo ebalusami, oyo ekobakisa eloko moko ya kosepelisa mpe ekobakisa fibre mingi na mampa na biso. Salá ete avoine ekabolama ndenge moko na kati ya batter. Etape 3: Lamba tii na perfection Chauffer liboso four na yo na 350°F (175°C) mpe mafuta na poêle ya mampa. Sopa batter na kati ya poêle oyo obongisaki, sala que epalangani ndenge moko. Tia poêle na four oyo e chauffer liboso mpe lamba pendant soki 40-45 minutes to tiii lipa ekozala ferme na touche mpe pique ya mino oyo ba kotisi na centre ekobima propre. Mpe kaka bongo, mampa na biso ya elengi mpe ya bilei esili kobongisama! Nsolo oyo etondisi kuku na yo ezali kaka oyo ekoki koboya te. Loba adieux na ba recettes compliquées mpe mbote na commodité mpe satisfaction ya treat oyo ya énergisant. Limpa yango etondi na elɛngi, na fibre, mpe na elɛngi ya bozalisi ya banana oyo eteli. Ezali lolenge ya malamu mpenza mpo na kobanda mokolo na yo to kosepela lokola bilei ya mikemike oyo ezangi ngambo. Soki osepelaki na recette oyo mpe olingi ko explorer ba créations délectables mingi lokola oyo, sala makasi osala abonné na chaîne na biso mpe osangana na communauté na biso. Cliquez bouton wana ya abonnément po ozanga jamais recette ya munoko ya MixologyMeals. Merci pona kosangana na biso na aventure culinaire oyo. Tozali na elikya ete bokomeka recette oyo mpe bo découvrir esengo ya mampa ya ndako. Kobosana te, kolamba ezali kaka kolukaluka, kokela, mpe kosepela na matomba ya elengi. Kino mbala ya sima, esengo ya kosala mampa!