Ntango ya kobongisa miniti 10

Ntango ya kolamba miniti 25-30Salá 2-4

Biloko ya kosalela

Mpo na Sauteing
1⁄2 kg Ladyfinger (kokata motó & lisapo) भिंडी
2 pilipili ya vert (kokatakata na katikati) moins épicé हरी च
1 tsp Poudre ya pilipili ya motane ya Degi, दे जी लाल मिर्च पाउ क 1⁄2 tsp ya poudre ya kurkuma, हल्दीय
1⁄2 tsp ya poudre ya coriandre, धन पायल
1 tsp ya mafuta ya moutarde, sasoं काद्द
1 tsp ya Mafuta,problé
Mungwa na goût, नमक अमा
1 Tomate ya taille moyenne, ekatamaki na ndenge ya moke, टमाटर Po na Mélange ya Curd
1 kopo ya Curd, kobeta, दही
1⁄2 cuillère Poudre ya Curcuma, हल्दी पाउक
1 tsp Poudre ya Poso Rouge Degi, degile लाल मि पार्च च
1 tsp Poudre de Coriandre, धन पाउले
Mungwa na goût, नमकअनुसार
1⁄2 tsp Mafuta ya Moutarde, सरसों काकल
1 tsp ya farine ya Gram, बेसन Po na Pâte ya pilipili ya vert de ginger< /b>
1 pouce Ginger, kokatakata, अदरक
2 pilipili ya vert, kokata na katikati (moke ya épicé) हरी च
Mungwa na elengi, नमक अमानुसार