Ebirungo:

Suji, Curd, kkabichi, obutungulu, entungo, green chilli paste, omunnyo, ebikoola bya curry, ebikoola bya mint, n'ebikoola bya coriander.

Okusomesebwa kuno ku YouTube kuwa omutendera ku enkola y’omutendera ey’okuteekateeka Finger Millet (Ragi) Vada ennungi era erimu ebiriisa. Vada zino zirimu ebirungo ebizimba omubiri era nga nnyangu okugaaya ekizifuula ezisaanira okulya emmere ennungi. Zirimu amino acids za tryptophan ne cystone nga za mugaso eri obulamu okutwalira awamu. Olw’okuba erimu ebirungo ebizimba omubiri ebingi, fiber, ne calcium, enkola eno etumbula obulamu obulungi era ya mugaso naddala eri obulamu bw’omutima, abalwadde ba ssukaali, n’abantu ssekinnoomu abawona okusannyalala.