WAT ech iessen an engem DAG | Gesond, einfach, Planz-baséiert Rezepter
- 1/4 Coupe gerullt Hafer
- 1 Taass Waasser
- 1 TL Zimt
- 1 TL Manuka Hunneg (optional)
- Toppings: geschnidden Bananen, Erdbeeren, Molbieren, gefruerene Beeren, gehackte Walnüsse, Hanf Somen, Chia Somen, Mandelbotter.
- gemëscht gréng
- 1 kleng geschnidden séiss Gromper
- 1 Dos Kichererbsen, gespullt an drainéiert
- no uewen: Gurken, gerappte Karotten, Avocado, Vegan Feta, Rüben Sauerkraut, Kürbiskerne, Hanf Somen
- Crème Zitroune Tahini Dressing: 3/4 Tahini, 1/2 Taass Waasser, Jus vun 1 Zitroun, 2 EL Ahornsirop (oder Hunneg), 1 TL Äppel Cider Esseg, 1/2 TL Salz, 1/4 TL Peffer, 1/4 Tsp Knuewelekpulver