Ingredienten

• 1 reife Bananen
• 1 Taass Spinatblieder
• 1/2 Coupe Mandelmëllech (oder Är Liiblingspflanzenbaséiert Mëllech)
• 1 Esslöffel bloe Spirulina-Pulver
• 1 Esslöffel Chlorella-Pulver
• 1 Läffel pflanzenbaséiert Proteinpulver
• 1/2 Coupe gefruerene Mango Stécker
• 1/4 Coupe Molbieren (fir Topping)
• Handvoll Granola (fir Topping)
• Frësch Minzeblieder (fir ze garnéieren)

Instruktioune

1. An engem Mixer, kombinéieren Bananen, Spinat Blieder, Mandel Mëllech, blo Spirulina Pudder, Chlorella Pudder, Planz-baséiert Protein Pudder, a gefruer Mango Stécker.
2. Mëschen bis glat a cremeg. Wann d'Mëschung ze déck ass, add méi Mandelmëllech wéi néideg fir Är gewënschte Konsistenz z'erreechen.
3. Gitt d'Smoothie-Mëschung an eng Schossel.
4. Top mat Molbieren, Granola a frësche Minzeblieder fir e flotte Crunch an zousätzlech Ernärung.
5. Derwéiert direkt a genéisst dës nährstoffaarme Smoothie Schossel als Iessen Ersatz oder e gesonde Frühstück!

Dës Smoothie Schossel ass net nëmmen lecker a lieweg, awer och gelueden mat essentielle Vitaminnen, Mineralstoffer a Planz-baséiert Protein! Mat Zutaten wéi Spirulina a Chlorella ass et e Kraaftwierk fir Är Hoer, Neel an allgemeng Gesondheet. Perfekt fir Mëttegiessen oder Frühstück, dëst Rezept kann e flotte Wee sinn fir Ären Dag unzefänken oder während engem beschäftegten Nomëtteg ze erfrëschen.