Keto-frëndlech Avial (Aviyal)
- Kumin Somen (ചെറിയ ജീരകം) - ½ Teelöffel
- Geräifte Kokosnoss (തേങ്ങ ചിരണ്ടരണ്ടരണ്ട) -><>li ചെറിയ ഉള്ളി) - 5 bis 10 Nee
- Elephant Foot Yam (ചേന)
- Raw Plantain (നേന്ത്രക്കായ്)
- Giel Gurke (വ്ി്്ളകായ്) ക)
- Ivy Gourd (കോവയ്ക്ക)
- Snake Gourd (പടവലങ്ങ)
- Ash Gourd (കുമ്പളങ്ങ)
- Karotten (കാര്ങ) ചപ്പയർ)
- Kürbis (മത്തങ്ങ)
- Drumstick (മുരിങ്ങക്കായ്)
- Green Chili (വകകവ.) s
- Curry Blieder (കറിവേപ്പില) - 4 Sprigs
- Kurkuma-Pulver (മഞ്ഞൾപൊടി) - 1 Teaspoon
- Salz (ഉപ്പ്) - 3 Teaspoen
- Kokosnossöl (വെള.ച്ള.) Esslöffel
- Waasser (വെള്ളം ) - 1 Coupe (250 ml)
- Curd (തൈര്) - ½ Coupe