Héich Protein Chili Peanut Poulet Nuddelen
Ingredienten (fir 4 Portioune)
- 800g réi Pouletbrust, a Wierfel geschnidden
- 1 TL Schwaarz Peffer
- 1 EL Knuewelekpaste< /li>
- 1 TL Ingwer Paste
- 1 TL Chili Flakes
- 1,5 TL Zwiebelpulver
- 25g Sriracha
- 30ml Sojazooss (15ml Liicht Sojazooss + 15ml donkel Sojazooss)
- 20g Liicht Botter (fir ze kachen + extra eemol gekacht)
- Handvoll gehackte Koriander / Cilantro
Chili Erdnuss Nuddelen Zutaten
- 100g natierlech Erdnussbotter (Ouni Palmöl)
- 75g Sojazooss (45g Liicht Sojazooss + 30g donkel Sojazooss)
- 50g Sriracha
- 30g Reis Esseg < li>1 Tsp Chili Flakes (optional)
- 125ml - 150ml Nuddelen waarm Waasser (vu gekachten) Nuddelen)
- 250g ongekachte / 570g gekachten mëttlere Ee Nuddelen
- 1/2 Coupe gehackte gréngen Zwiebel/Scallion
- Handvoll gehackte Koriander
- Handvoll Sesam Somen
Instruktioune
- Marinéiert de Poulet op d'mannst 30 Minutten oder iwwer Nuecht fir ze verbesseren Goût.
- De marinéierte Poulet an enger Pan op mëttlerer Hëtzt fir 3-4 Minutten op all Säit kachen bis eng gëllenbraune Krust entsteet. Füügt e bëssen extra liicht Botter a gehackte Koriander während de leschte Minutte vum Kachen derbäi.
- Kacht d'Eeërnudelen fir 4-5 Minutten, dann drainéieren a spülen ënner kale Waasser fir d'Kachen ze stoppen, sou datt d'Nuddelen eng fest Textur.
- An engem getrennten Kasseroll, preparéiert d'Chili Peanut Sauce andeems Dir Erdnussbotter, Sojazooss, Sriracha, Reis kombinéiert Esseg, an optional Chili Flakelen iwwer niddereg Hëtzt. Stir bis seideg glat ouni ze kachen.
- Fügt d'Nuddelen waarmt Waasser an d'Erdnusssauce fir d'Konsistenz unzepassen.
- Geheescht déi gekacht Nuddelen an d'Erdnusszooss zesumme mat gehackten gréngen Zwiebelen, Koriander , a Sesam Somen.
- Wärm servéieren a genéisst Äert Protein-Iessen!