Gesond Karotten Kuch

Ingredienten
Kuch:
- 2 1/4 Coupe ganz Weess Miel (270 g)
- 3 Teelöffel Bakpulver
- 1 Teelöffel Soda
- 3 Teelöffel Kanéil
- 1/2 Teelöffel Muskat
- 1 Teelöffel Mieresalz
- 1/2 Taass Äppel (125 g)
- 1 Taass Hafermëllech (250 ml) oder all Zort Mëllech
- 2 Teelöffel Vanille
- 1/3 Taass Hunneg (100) g) oder 1/2 Coupe Zocker
- 1/2 Coupe geschmoltenem Kokosnossueleg (110 g) oder all Geméisueleg
- 2 Coupe gerappte Muerten (2,5 - 3 mëttel Karotten) li>
- 1/2 Coupe Rosinen a gehackte Walnüsse
Frost:
- 2 Esslöffel Honig (43 g)
- 1 1/2 Coupe fettarmer Rahmkéis (350 g)
Instruktioune
- Den Ofen op 350°F virhëtzen a schmieren eng 7x11 Bakform.
- An enger grousser Schossel d'Miel, d'Bakpulver, d'Backpulver, d'Zëmt, d'Muskat a Salz zesumme schloen.
- D'Äppel, d'Hafermëllech, d'Vanille, den Hunneg a schëdden. Ueleg.
- Mëschen bis se just kombinéiert sinn.
- D'Muerten, d'Rosinen an d'Nëss klappen.
- Baken fir 45 bis 60 Minutten oder bis en Zännpick an agesat ass. den Zentrum kënnt propper eraus. Loosst de Kuch komplett ofkille loossen ier Dir d'Froscht mécht.
- Fir d'Frost ze maachen, kombinéiere Crème Kéis an Hunneg bis ganz glat, schrauwen heiansdo d'Säiten erof.
- Frost de Kuch a sprëtzen mat Toppings wéi gewënscht.
- De frostéierte Kuch am Frigo späicheren.
Genéisst Äre gesonde Karottenkuch!