Gesond Dessert Fir Gewiichtsverloscht / Basil Kheer Rezept

Ingredienten
- 1 Coupe Basilikum Somen (Sabja Somen)
- 2 Tassen Mandelmëllech (oder all Choix Mëllech)
- 1/2 Coupe Séisser (Hunneg, Ahornsirop oder Zocker Ersatz)
- 1/4 Coupe gekachten Basmati Reis
- 1/4 Teelöffel Kardamompulver
- Gehackte Nëss (Mandelen, Pistazien) fir ze garnéieren
- Frësch Uebst fir Topping (optional)
Instruktioune
- Soen Basilikum Somen am Waasser fir ongeféier 30 Minutten, bis se schwellen a gelatinös ginn. Dat überschüssliche Waasser drainéiren an op d'Säit setzen.
- An engem Dëppe bréngt d'Mandelmëllech op mëttlerer Hëtzt liicht kachen.
- Fügt de Séisser vun Ärer Wiel an d'kachend Mandelmëllech, réiert kontinuéierlech bis se komplett opgeléist sinn.
- Mëschung an de gesauchte Basilikum Somen, gekachten Basmatiräis a Kardamompulver. Simmer d'Mëschung fir 5-10 Minutten op niddereg Hëtzt, heiansdo réieren.
- Huelt vun der Hëtzt a léisst et op Raumtemperatur ofkillen.
- Eemol ofgekillt, servéiert a Schësselcher oder Dessertbecher. Garnéieren mat gehackten Nëss a frësch Uebst wann Dir wëllt.
- Eng Stonn ier Dir zerwéiert fir en erfrëschende Genoss ze killen.