Ingredienten:

Suji, Curd, Kabes, Zwiebel, Ingwer, gréng Chili Paste, Salz, Curry Blieder, Minze Blieder a Koriander Blieder.

Dës YouTube Tutorial bitt e Schrëtt fir- Schrëtt Prozess fir gesond an nährstoffaarme Fanger Millet (Ragi) Vada virbereeden. Dës Vadas si reich an Proteinen a si einfach ze verdauen, sou datt se gëeegent sinn fir eng gesond Ernährung. Si enthalen Tryptophan a Cystone Aminosäuren, déi fir d'allgemeng Gesondheet positiv sinn. Mat héije Proteingehalt, Faser a Kalzium fördert dëst Rezept e gesonde Liewensstil an ass besonnesch gutt fir Häerzgesondheet, Diabetiker an Individuen déi sech vun der Lähmung erholen.