Anzac Kichelcher:

Maacht 10-12, kascht ongeféier $0,30 - $0,50 pro Kichel

• 1 Taass einfach Miel
• 1 Taass Hafer< /li>
• 1 Coupe getrocknegt Kokosnoss
• 3/4 Coupe wäiss Zocker
• 3/4 Coupe vegan Botter
• 3 El Ahornsirop
• 1 TL Soda

Baken fir 12 Minutten bei 180°C Fan-gezwongen

Crème Zwiebel Nuddelen:

Der 4 , ongeféier Käschte pro Portioun $2,85

• 1 brong Zwiebel, geschnidden
• 1 EL Olivenueleg
• 1/4 TL Salz
• 1 EL Rohzucker
• 1 TL Knuewelekpulver
• 1 TL Veggie-Pulver
• 1 + 1/2 Tassen Pflanzencrème
• 1/2 TL Dijon Senf
• 1 EL Ernärungshef
• 400g Spaghetti
• 3/4 Coupe gefruer gréng Erbsen
• 50g frësch Puppelchen Spinat
• 1 Kapp Broccoli
• Olivenueleg a Salz, wéi gewënscht, fir Broccoli ze kachen

Einfach vegan Nachos:

Dervt 1 grouss oder 2 kleng, ongeféier Käschte pro Portioun $ 2,75 kleng Portioun

• 1 brong Zwiebel, geschnidden
• 1 EL Olivenueleg
• 100g Mais Kären, drainéiert a gespullt
• 1 Taco-Gewierzpack (40g)
• 2 El Tomatenpaste
• 400g schwaarz Bounen, drainéréiert a gespullt
• 1/2 Taass Waasser
• Salz a Peffer, fir ze schmaachen
• 1 Tomate, geschnidden
• 1 Avocado
• Jus vun 1/ 2 eng Zitroun
• Salz a Peffer, fir ze schmaachen
• veganesche griichesche Joghurt oder Sourcreme fir ze servéieren, wéi gewënscht

Cottage Bean Pie:< /h2>

Derv 3-4, ongeféier Käschte pro Portioun $2

• 1 brong Zwiebel, geschnidden
• 3 Knuewelek, fein gehackt
• 1 EL Olivenueleg
• 1 EL Sojazooss
• 2 EL Tomatenpaste
• 1/4 Taass Waasser
• 1 TL gefëmmt Paprika
• 1 TL vegan Rëndfleeschbouillon
• 1/4 Coupe Barbecue Sauce
• 400g Botterbounen, drainéréiert a gespullt
• 400g roude Nierbounen , drainért a gespullt
• 1 Coupe passata
• 4 wäiss Gromperen
• 1/4 Coupe vegan Botter
• 1 TL Veggie Bouillon Pulver< /li>
• 1/4 Coupe Soja Mëllech
• Salz a Peffer, no Goût