Salus et Summus interdum Prandium Prep cum Securus Recipes

In hoc video, ostendam tibi quomodo ad prandium prep sanum prandium, prandium, gustum, cenam et secunda mensa utendo mixturis quae provide 100G+ interdum per diem. Omnia gluten gratuita, facilia et delectabilia omnino sunt!

Tres servientes Prandii et sex servientes omnium rerum

Prandium sum prepping ter servientes prandii et sex servientes. prandii, gustus, cenae, secundae mensae.

PRANDIUS: Pancakes (30-36g interdum per servientes

Hoc facit de tribus servitiis

Ingredientia:

• 6 ova
• 2 1/4 calix humilis pinguis graeca yogurt (5 1/2 dl / 560g
• 1-2 tablespoons acernis syrupi vel saccharo brunneo
• 1 tablespoon vanilla extractum
• 1 1/2 cyathos omnes ad gluten-liberi farinae misce (vel farinae triticeae nisi coeliac/patiens. /IBS patiens) (III 1/2 dl
• 1 tablespoon coxit pulverem

Directiones:

< li>umida medicamenta simul misce
1. arida medicamenta adde et excita donec coniungantur
2. Coque in caldario non baculo paulisper utrimque
3. Copia in vasis aeris stricta in fridge. Proin in lorem felis. Servite baccis, exempli gratia

PRANDIUM: Cremeo Pullus Sem (32g interdum per servientes

Hoc facit de sex servitiis

Ingredientia:

• 28 oz. / 800g pulli ubera, alumen
• 6 dolor sit amet, alumen
• 1 1/2 cucumeres
• 3 cyathos uvae rubrae (450g
• Viridia misce
• 4 cepae virides, partes virides concisae

Coluisse:

3/4 poculum Graecum yogurt ( 180 ml / 190g

3 tablespoons levis funiculi

2 tablespoons dijon sinapis

ternum sal & piper

ternum carnium

Directiones:

1. Misce omnia medicamenta ad colendum
2. curationem divide in sex amphorisAdde alumen pullum, cepas virides, cucumeres, uvas, dolor sit amet, et vireta misce
3. in fridge
4. Funde omnia ex olla, in magnum pateram. et concitare ad coniungenda

SNACK: Salmon Tortilla Roll Ups fumabat (11g of dapibus per servientes

Ingredientia

Hoc facit de sex servitiis

• 6 tortillis (oat tortillas
• 10.5 oz adhibebam. / 300g frigus salmonum fumavit
• ternum kale, gustare

directiones:

1. Top tortillas cum caseo cremore, salmo et kale. Artius volvunt. In frusta secare, in vase aereo arcto in fridge
2. tortillas aliquantulum TRACTULUM post diem accipere potest, ut si tempus habes, commendo has prepping mane cum paratae sint modo. pauca minuta

CENA: Cheesy Assa rubra Pepper Pasta (28g dapibus per servientes

Ingredientia: Pro 6 servitiis

• 17.5 oz. / 500 g lenticula / ciceris pasta

Ad condimentum:

• 1 1/2 cyathos humilis pingues tuguri casei (300g
<> li>12 oz. / 350g piperis rubri assati, exsangues
• 1/3 calix parmesani aluminis (circiter 40g
• 4 viridis cepae, partes virides concisae
• ocimum recentem pugillum.
• 1 teaspoon origanum
• 1 teaspoon paprika spice
• 1 teaspoon purus tunsum
• ternum sal vel piper
• 1/2 calicem lac electionis (120 ml

Directiones:

1. Cusa pasta
< li>Interim omnia medicamenta pro liquamine in mixtionem adice et admisce donec cremeo
2. Condimentum cum pasta misce
3. Condito in vase aereo in fridge< /li>

DESSERT: Raspberry Frozen Yogurt Pops (2 P. interdum per servientes

Ingredientia: Sex servientes

< li> 1 calix raspberries (130g
• 1 calix (lactosus-liber) plenus pinguis, graece yogurt (240 ml / 250g
• 1-2 tablespoons acer syrupus vel mel

Directiones:

1. Misce omnia medicamenta in unum
2. cochleari in popsiclum formas
3. Constitue in freezer circiter 4 horas. Pops remove e formis
4. Store in vase aereo-stricto in freezer

Qualem recipes vis videre proximam? Sciam ideas tuas in comment!