Ingredientia:
Ad Sanum Rubum Jam:
2 cyathos rubi (300g)
1-2 syrupus acernus tbsp, mel vel agave
1/3 poculum pomi cocti, mashed, aut pomorum non ingratus. (90g)
1 tbsp farina oat + 2 tbsp aqua, ad densitatem

NUTRITIONAL INFO (per tablespoon):
10 calories, pinguis 0.1g, carb 2.3g, interdum 0.2g

Pro Vaccinium Chia Semen Jam:
2 cyathos vaccinia (300g)
1-2 tbsp syrupus acernus, mel vel agave
2 tbsp chia semina
1 tbsp succus citri

NUTRITIONAL INFO (per tablespoon):
15 calories, pinguis 0.4g, carb 2.8g, interdum 0.4g

praeparatio:
Etiam Jam:
In lato patella adde rubi et dulcedo tua.
Mes cum pulmento annuum donec omnes suci emissi fuerint.
Mum coctum cum pomo cocti, vel pomiferum pone, et in medium calorem pone et ad lucem feruentem affer. Coque ad 2-3 minuta.
Conpone avenae farinam cum aqua et infunde jam mixturam, et alia 2-3 minuta coque.
Amove a calore, transfer in vas et refrigera.Blueberry Chia Jam:
In lato patella adde vaccinia, dulcedo et CITRUM sucum.
Mes pulmentum annuum donec omnes suci emissi sunt.
Pone in medium caloris ac ad lucem feruere. Coque ad 2-3 minuta.
Amove a calore, in chia semina move et refrigera et spissa.

Vae!