Ингредиенттер:
-------------------
Тоок төшү 2 даана
Жумуртка 2 даана
Бардык багыттагы ун
Даяр Тоок этинен куурулган татымалдар
Зайтун майы кууруу үчүн
Туз жана кара мурч менен сезон

Бул жумуртка менен тооктун эртең мененки тамактарынын рецепти күнүңүздү баштоонун жөнөкөй, тез жана даамдуу жолу. Болгону 30 мүнөттүн ичинде сиз эртең менен кубат алып турган даамдуу жана жогорку протеиндүү эртең мененки тамакты иче аласыз. Рецептте тооктун төшү, жумуртка, универсалдуу ун жана туз жана кара мурч кошулган даяр тоок куурулган татымалдар кошулуп, жасоо оңой жана даамга толгон тамакты түзөт. Өзүңүз үчүн тамак жасап жатасызбы же бүт үй-бүлөңүз үчүн эртең мененки тамакты даярдап жатасызбы, бул америкалык эртең мененки тамактын рецепти даамдуу жана канааттандырарлык тандоо.