шпинат - 15тен 20га чейин жалбырак
сабиз - 1 стакан
капуста - 1 стакан
бадыраң - 1 стакан
кайнатылган буурчак - 1 стакан
күн карама уруктары - 1/2 чыны< br>пияз - 1 стакан
помидор -1 чыны

гималай тузу
калемпир - 1 чай кашык
соя соусу - 1 чай кашык
зайтун майы - 1 чай кашык
лимон - 1