Nutri грависи

Ингредиенттер:

• Кайнак суу
• Чай пакети 1 жок. / чай порошок 2 чай кашык
• Татымына жараша туз
• Кант 1 чай кашык
• Соя 150 грамм
• Соя гранулалары 50 грамм (милдеттүү эмес)

Помидор пюреси:

• Таматар (помидор) - 4-5 орто өлчөмдөгү (майдаланган)
• Хари мирчи (жашыл калемпир) - 3-4 даана.
• Адрак (имбирь) - 1 дюйм
• Харе дхание ке дантал (кориандрдын сабактары) - 2 аш кашык
< /ul>

Сот:

• Май - 3 аш кашык + гей - 2 аш кашык
• Жира (зире уруктары) - 1 чай кашык< /li>
• Чоти элаичи (жашыл кардамон) - 2-3 кабык
...

Жыйноо

Ингредиенттер:

• Керектүүлүккө жараша май
• Жашыл калемпир 3-4 даана. (тилке/майдаланган)
• Пяаз ке лакче (1/3 чөйчөк)
• Капсим (жулиендалган) (1/3 чөйчөк)
• Сабиз (жулиендалган) ( 1/3 чөйчөк)
• Керектүү түрдө даярдалган nutri sous
• Кулча
• Жаңы кориандр

Ысым:

Тедканы берүүдөн мурун...