ИНГРЕДИЕНТТЕР (6 маффин): 1 чыны сулу уну, 1/4 майдаланган жаңгак, 1 чай кашык глютенсиз бышыруучу порошок, 1 чай кашык чиа үрөнү, 1 жумуртка, 1/8 чыны йогурт, 2 кашык өсүмдүк майы, 1/2 чай кашык жер корица, 1/2 чай кашык ваниль экстракты, 1/8 1/4 чыны бал 2 аш кашык, 1 алма, майдаланган, 1 банан, эзилген, БАГЫТТАР: Чоң аралаштыргыч идишке сулу унун жана жаңгакты, бышыруучу порошокту жана чиа уруктарын аралаштырыңыз. Өзүнчө кичинекей идишке жумуртка, йогурт, май, корица, ванилин, бал кошуп жакшылап аралаштырабыз. Кургак аралашмага нымдуу аралашманы кошуп, акырындык менен алма менен бананды бүктөйбүз. Мешти 350F чейин ысытыңыз. Булочка табага кагаз сызгычтарды тизип, төрттөн үч бөлүгүнө чейин толтуруңуз. 20-25 мүнөт же булочканын ортосуна тиш чукугуч салынып, таза чыкканга чейин бышырыңыз. Маффиндерди 15 мүнөт муздатууга уруксат бериңиз. Жана кызмат кыл.