Ингредиенттер

• 2 чөйчөкчө бүт буудай уну
• 1/2 чыны йогурт
• 1/4 чыны сүт
• 1/4 чыны бал (же татымына жараша)
• 1 чай кашык разрыхлитель
• 1/2 чай кашык туз
• Кошумча: кошумча азыктандыруу үчүн жаңгактар ​​же үрөндөр
• li>

Бул жеңил жана даамдуу ден-соолукка пайдалуу нандын рецепти балдар үчүн идеалдуу жана бир нече мүнөттүн ичинде жасалса болот. Бул даамдуу гана эмес, ошондой эле эртең мененки тамакка же закуска үчүн аш болумдуу вариант. Баштоо үчүн, мешиңизди 350°F (175°C) чейин ысытыңыз. Аралаштыруучу идишке бүт буудай унун, бышыруучу порошокту жана тузду аралаштырыңыз. Башка идишке йогурт, сүт жана бал аралашканга чейин аралаштырыңыз. нымдуу ингредиенттерди кургак ингредиенттерге жөн гана аралашканга чейин аралаштырыңыз. Кааласаңыз, жаңгактарды же уруктарды кошуп бүктөп, кошумча кычкыл жана азыктандырыңыз.

Камырды майланган нан табага салып, үстүн тегиздеп коюңуз. 30-35 мүнөт же ортосуна салынган тиш чукугуч таза чыкканча бышырыңыз. Бышкандан кийин кесүү алдында бир нече мүнөт муздатып коюңуз. Жагымдуу эртең мененки же закуска үчүн аны жылуу же тост катары бериңиз. Бул ден-соолукка пайдалуу нан тамактануу убактысын гана байытпастан, мектептеги түшкү тамакка да эң сонун ылайыкташат. Балдарга жага турган бул жөнөкөй нан менен күнүңүздү аш болумдуу баштаңыз!