Taştêya bêkêmasî ji bo windakirina giran
- Brokolî 300 gr
- Paneer 100 g
- Gezêl 1/2 kûp
- Powdera Oats 1/2 Cup
- Sîrê 2 heta 3 n
- Gorên kesk 2 heta 3 n
- Parçeya biçûk a gêzerê
- Kûsûmê 1 kevçî
- Turmeric 1/2 tsp
- Powdera korîander 1/2 tsp
- Powdera kîmûnê 1/2 lîp
- Kimûn 1/2 tsp
- Bîbera Reş 1/2 îsotê
- Xwê li gorî tama xwe