Noodles Chicken Peanut Chilli Protein Bilind
Madeyên (ji bo 4 servîsan)
- 800 gr sîngê mirîşka xav, di kubikan de hatine birîn
- 1 îsotê îsota reş
- 1 kevçîyê îsota sîr< /li>
- 1 kevçîyê zencîreya zencîreyê
- 1 kevçîyê çilmisî
- 1,5 kevçîyê pîvazê pîvaz
- 25 g Sriracha
- 30 ml soya Sos (15ml Sausa Soya Ronahî + 15ml Soya Soya Dark)
- 20g Rûnê Ronahî (ji bo pijandinê + carek zêde hatiye pijandin)
- Deşta korîner / Cilantro
Madeyên nîştê yên fistiqê chilli
- 100 g rûnê fistiqê xwezayî (bê rûnê palmê)
- 75 g Soya soyê (45 g Sûseya Soyê ya Ronahî + 30 g Sûseya Soya Dark)
- 50 gr Sriracha
- 30 g sîrka birinc
- 1 Tsq Pîra çîlî (vebijarkî)
- 125 ml - 150 ml Ava Germ a Noodê (ji nîskê kelandî)
- li>
- 250 gr Neqilandî / 570 gr Pîvaza Hêka Navîn
- 1/2 fincan Pîvaza kesk/pîvaz / pîvaz
- Destpêça korîner
- Destxwarinên konsemê< /li>
Rêberî
- Mişkê herî kêm 30 deqeyan an jî şevekê marîne bikin da ku tama xwe zêde bikin.
- Mirîşka marînekirî di tepsiyekê de bipijînin. 3-4 hûrdeman li her aliyek germahiya navîn heya ku qehweyek zêrîn çêbibe. Di çend xulekên dawîn ên pijandinê de piçek rûnê sivik û korîanderê hûrkirî lê zêde bikin.
- Hêkê 4-5 hûrdeman bikelînin, dûv re zuwa bikin û di bin ava sar de bişon da ku pijandinê rawestîne, û piştrast bikin ku noodlê xwe diparêze. tevna qayîm.
- Di tepsiyeke cihê de, Sûsê fistiqê Chilli amade bikin û rûnê fistiqê, soya soya, sriracha, sirkeya birinc, û pelikên chili yên bijarte li ser germek kêm bi hev re bikin. Bêyî ku zêde bipije, heta ku hevrîşim bibe, tevbigerin.
- Ava germ a noodê têxin nav sosê fistiqan da ku hevgirtinê were eyar kirin.
- Nişyayên pijandî di sosa fistiqê de li gel pîvazên kesk ên hûrkirî, korîander bixin nav sosê fistiqan. , û tovên senûyê.
- Germ bixwin û ji xwarina xweya bi proteînek bilind kêfê bikin!