Melzeme: - karela dagirtî, goştê tirş, karela, reçeteya karelayê dagirtî, sebzeyên tijî, rîspêçên pijandinê, rîspêçên veg, metbexê bi şîretên amna, metbexê bi amna, metbexê bi amna, reçeteya goştê tirş tijî andhra, reçeteyên hindî, reçeteya karelayê tijî bi hindikî, rîspêta karela pakistanî. Danasîn: Ev Reçeteya Kemma Bharay Karely reçeteyek taştê ya bilez û hêsan e ku dikare wekî xwarinek êvarê jî were kêf kirin. Ew ji bo dema çayê xwarinek xweş û xweş e. Vê reçeteya zebzeyan vebijarkek xwarina êvarê ya tendurist ku di kaloriyê de kêm e pêşkêşî dike. Ew rûnê pir kêm bikar tîne û ji bo zarokan maqûl e. Ji vê xwarina êvarê ya xweş ku xwarina kolanê ya populer a ji parzemîna Hindistanê ye, kêfê bikin.