ABC Jam
Malzeme:
- Şeraba behîv
- Şeraba gêzerê ya sêvê
- şevra gêzerê
- şeva gêzerê >
- Şeraba sêvê gêzerê behîv
- Şîva sêvê gêzerê gêzerê
- reçeteya ava sêvê gêzerê
- şeva gêzerê
- çêlek û ava gêzerê
- feydeyên ava behîv
- gêzerê gêzerê sêv
- ava sêvê gêzerê
- şeva gêzerê
- çendê ava gêzerê sêv
- şeva gêzerê behîv
- şêweya gêzerê sêv
- şevê sêv û ava sêvê
- feydeyên ava sêvê gêzerê gêzerê< /li>
- reme strawberry
- mirîşk alfredo
- nan
- zucchini
- pasta
Ev jama ABC lêzêdekirina taştê ya xweş û tendurist e ku ji kezeb, çerm, rûvî, û berevaniyê re feydeyan peyda dike. Ew bi tevliheviya behîv, sêv, û gêzerê tê çêkirin, di encamê de reçemek şîrîn û çêjdar tê çêkirin ku ji bo belavkirina li ser tost, pancakes an jî wekî têrkirina pasteyan bêkêmasî ye. Ji bo çêkirina reçelê, bi tenê malzemeyan bi hev re bihelînin heya ku nerm bibe, dûv re wan li ser agirê nizm bipije heya ku têkel bibe girêkek mîna reçelê. Ev jam ne tenê tamxweş e, lê di heman demê de bi xurdemenî û antîoksîdan jî tê pak kirin. Vê reçeteya jama saxlem îro biceribînin!